什么都不用做，只是进入到无思虑的觉醒状态

试着进入无思虑的觉醒状态，若你们能进入无思虑的境界，你们便完成了你们的工作，因为那是你们与真理、与实相、与喜乐、与根本的每样事物同在的境界。

冥想时，不要企图从中产生某种功能，不要那样。冥想是让你自己宁静下来，让你的思维宁静下来，进入你内在的深海之中。假如你不那样做，如果你不冥想，我可以立刻认出谁有冥想而谁没有。那对我一点也不费力。那些不冥想的人总是摇摆不定，他们很迷惑，他们不能理解。那便是为何冥想是霎哈嘉瑜伽中头等重要的事。

2002-11-03

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