静坐的关键在无思虑的静观
导读：***静坐的关键在无思虑的静观*** 你每天都应该静坐，那些不静坐的人可能会下坠迷失，因为静坐就像将油加进油灯里面。以为自己可以不用静坐的练习者是自己搞错了，这是很不幸的事。他们也必须早晚静坐，问题出在他们(到霎哈嘉后 轻易地获得自觉与总总的好处，以致于他们不了解静坐的重要性。静坐可以有效地抚慰身心灵，也是一个和上天神圣的力量(Divi...
***静坐的关键在无思虑的静观***
你每天都应该静坐，那些不静坐的人可能会下坠迷失，因为静坐就像将油加进油灯里面。以为自己可以不用静坐的练习者是自己搞错了，这是很不幸的事。他们也必须早晚静坐，问题出在他们(到霎哈嘉后)轻易地获得自觉与总总的好处，以致于他们不了解静坐的重要性。静坐可以有效地抚慰身心灵，也是一个和上天神圣的力量(Divine)来连结的上乘方法，所以你全部的问题都会在静坐状态中得到解决。假如你不静坐，那么或许你内在的光将逐步减弱，(有一天)你可能会没有足够的光了。
许多人问我："如何做静坐呢？" ，你不用做任何事，只需进入无思虑的静观(thoughtless awareness ，或译：无思虑的觉知)状态。要试着进入这无思虑的静观状态，假如你可以进入，那么你已完成你的工作了，因为在这状态下的此刻，你是和真理(truth) 、实相(reality) 、喜乐(joy )在一起，和所有这些重要的东西在一起。当你静坐的时候不要想从静坐获得什么功能、作用，不要如此。静坐是用来让你静下来，让你的思绪平静下来，然后进入你内在深邃的海洋。我可以立即分辨出谁是有静坐、谁没有，这对我一点都不难。那些不静坐的人总是表现出犹豫、混乱，他们没有能力了解事情。这就是为什么静坐是霎哈嘉瑜伽中最重要的事。
静坐就是持续获得上天能量的方法，这能量不只会减少你所有的不安与忧虑，也可以去除所有的负面想法，即会将所有令人消沉的念头都清除。当你可以进入无思虑静观的静坐，你会惊讶到你里里外外都获得助益，无思虑的静观是一个可以产生好处的巨大的力量，所以那些不静坐的练习者并无法从霎哈嘉瑜伽中获取深层的益处。每一个人都应该试着去静坐，去达到这无思虑静观的状态，当你处在无思虑的静观状态时，你会有信心，对灵性(Divinity)有完全的信心，你自己会知道你有这信心，即这静坐会带给你安全感。是静坐带给你真正的觉醒(enlightenment) ，及和上天(Divine)完全的连结。假如无法和上天连结，那么从事霎哈嘉瑜伽有什么用处呢？
我知道有些练习者的静坐可以到达很深的程度，有些人则只是表面而已，这深度就存在无思虑的静观，这是一个你应该要达到的重要关键点。当你看到任何事物时，假如你可以处在无思虑静观的状态，那么你就变成一个可以真实反映事物的镜子一般，试着这样去做，我不知道你可以处在这种状态多久，纵使(开始)只是一秒钟，之后你也会越来越容易进入此状态。
我知道有些练习者的静坐可以到达很深的程度，有些人则只是表面而已，这深度就存在无思虑的静观，这是一个你应该要达到的重要关键点。当你看到任何事物时，假如你可以处在无思虑静观的状态，那么你就变成一个可以真实反映事物的镜子一般，试着这样去做，我不知道你可以处在这种状态多久，纵使(开始)只是一秒钟，之后你也会越来越容易进入此状态。
和上天神圣力量(Divine)的连结是一个关键，这只有在你静坐且达到无思虑的静观状态时才有可能。此时此刻上天的力量会展现出来、会来帮你。它是以如此(微妙)的方式来帮你，以致于你都不晓得你是如何完成一些事。所以无思虑的静观是你们都应该要到达的第一步，在这之后你可以更上层楼，但第一步是无思虑的静观。进入无思虑的静观状态是非常重要，因为此刻没有来自左右、来自过去和未来的思绪，你就处在当下的现在，这是你们都可以做得到的。但是你必须让自己稳固在此状态，多久不是重点，一旦你触及此状态，你未来将一再体验到它。许多人虽然也静坐，但是他们的思绪持续在进行，他们并无法处在无思虑的宁静之中，这是一个关键点。假如你要成长升进，你必须经由无思虑的静观和上天有完全的连结，你不必(对外)祈祷，也不必呼叫任何人(的名号) ，都不必！在这状态下自然就会成就，因为它就存在你的内里。
注一：译者摘译自Shri Mataji光明节普祭(Diwali Puja)的谈话2002-11-03 。JSM !敬请霎哈嘉兄弟姊妹们指正。
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