克服你们睡觉的习惯、懒散的习惯

现在，对于冥想，很多人认为，“四点钟起床，做这个，做那个”， 一开始这是非常困难的。其实你没必要四点钟起床，但一开始是必要的。因为我为什么说四点钟起床？你们是睡眠的奴隶，因为你们睡得太多了。一大早你们就睡得这么多。所以为了克服你们睡觉的习惯、懒散的习惯，你们应该可以随时起床，因为我们在战斗。我们在战斗。我们什么时候有空？任何时候，无论我睡觉还是醒着，我都在战斗。没有一分钟我不在工作。

就是这样。你们必须早上起床，因为你们必须训练你们的身体，“你最好规矩点！“假设你们的身体不能睡在地上，逼你们的身体去睡——让我们看看会怎样。这是一种苦修（tapasya），这是修行（penance），这是霎哈嘉瑜伽士必须去经历的苦行，他们使自己的身体成为他们的奴隶，在这个意义上，他们可以使用自己的身体。那并不意味着明天我要你们坐在荆棘丛中！再说一次，我不得不总是指出你们走极端的一面。但如果你们的身体想做怪不听话，最好告诉身体，“你给我好好听话！你什么意思？你为什么不能这样做？你为什么不能那样做？”

1985-03-10

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